Bewusst in Kontakt Sein
Hinter all unseren Erfahrungen – glücklichen wie leidvollen – stehen Bedürfnisse, die wir zu erfüllen versuchen, um kurz- oder langfristig möglichst angenehme Gefühle zu erfahren und unangenehme zu vermeiden. Wir suchen Sicherheit, Frieden, Verbundenheit, Lebendigkeit, Lebensfreude, Freiheit, Erfolg, Anerkennung, Sinn und Fülle. Und gleichzeitig entstehen dabei Konflikte und Leid. In unseren Beziehungen zu uns selbst, unseren Mitmenschen und unserer Mitwelt.
So sehr wir uns im Außen dabei unterscheiden mögen, sind die zugrundeliegenden inneren Vorgänge doch etwas, das uns alle verbindet. Wie wir durch unser Gewahrsein – unsere Aufmerksamkeit – mit unseren Sinneswahrnehmungen, Gedanken und Gefühlen in Kontakt sind, beeinflusst in jedem Moment unser Erleben, wie wir mit dem Erlebten umgehen und wie wir darauf antworten – wie wir alleine und als Menschheit unser Leben und unsere Mitwelt gestalten.
Wie wir mit uns selbst und miteinander in lebendigem und mitfühlendem Kontakt sein, füreinander einen sicheren Raum schaffen und halten, was uns bewegt offen und verletzlich teilen können, Klarheit, Sicherheit und Annahme im Umgang mit unseren Gefühlen und Gedanken entwickeln und dabei den Einfluss unseres Nervensystems auf unser Erleben erkennen und es beruhigen können – das kannst du im wöchentlich stattfindenden Grundkurs kennenlernen und vertiefen.
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| Donnerstags 19:30–21:00 Bitte vorher anmelden! AHA – Raum für Selbstentfaltung und Meditation Dorfackerstr. 12, Tübingen-Lustnau Freiwillig und nach eigenem Ermessen |